Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 113.51g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Глобус Сыр Элегантный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Mixbar Миндаль Жареный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Белковый Салат. Dinner: Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Глобус Сыр Элегантный, Красное Яблоко. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|