Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
68 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
966 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 37.23g | Carbs: 25.29g.
Breakfast: Сахар, Чай Несладкий, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. Lunch: Дубки Грудинка, Жареное Яйцо, Эвалар Омега-3, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сахар, Чай Несладкий, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Dinner: Дубки Грудинка, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Свинина Отварная. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|