Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1851 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 71.85g | Carbs: 228.66g.
Breakfast: Simit, Acuka, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Çikolatalı Kek, Peynirli Börek, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Ayva, Muz. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seherkarac's Weight History
|