Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 143.47g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Курица Гриль. Dinner: Причуда Торт Вафельный , Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Evolution Food Клетчатка Свекловичная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchek07's Weight History
|