|
на завтрак молоко с сухим завтраком, два яйца, чай с медом
|
104 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 58.04g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Мерси Конфеты, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Mixbar Миндаль, Mixbar Курага, Mixbar Инжир Сушёный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|