Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2014
|
126.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 148.33g | Carbs: 293.19g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Компот из Сухофруктов, Селедка, Картофель Отварной. Lunch: Dunkin' Donuts Пончик, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Добрый Палпи Апельсин. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
5090 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|