Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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2045 kcal
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Fat: 69.44g | Prot: 124.31g | Carbs: 256.04g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 올반 정통 닭강정, 타코야끼, 세븐일레븐 모둠초밥정식. Dinner: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 퀘스트뉴트리션 피넛버터 쿠키. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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