|
2 день🌱без вп
вчера налопалась печенья на ночь, не повлияло на вес. и так сегодня
🐣 да по тихому
🧘♂️ да
🏃♀️ 3,14км днем 16 00😉 а вечером сожрала блин и 3,26 пришлось пропешить
🐚 уточню но утром есть ощущение отрышки
|
67.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 92.24g | Carbs: 94.41g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Першинский Сметана 15%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Konti Супер Контик Шоколадный. Lunch: Ашан Говяжий Жир, Першинский Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Лимонный Сок, Першинский Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Global Village Квашеная Капуста, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Молочная Станция Творог 0%. more...
|
steady weight
|