Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 94.95g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Power Pro Cube Zero . Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, ВкусВилл Каша Льняная, Масляный Король Льняная Каша с Зародышами Пшеницы. Dinner: Табрис Морская Капуста по-Корейски, Мера Вкуса Соус Томатный "Хреновина", Баклажан, Креветки из Луки, Масляный Король Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик Протеиновый Манго Пудинг, Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зелёной Гречки с Аджикой, ВкусВилл Десерт Растительный Какао-Фундук . more...
|
|
675 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikseniyafromrussia's Weight History
|