Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 99.81g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Natura Сыр Тильзитер, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Рот Фронт Батончики, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Банан, Чай, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Магнит Брокколи на Пару , Магнит Минтай на Пару . Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Чай, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|