Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 71.12g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Камамбер, Геркулес Монастырский, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Восход Хлеб Минский Особый. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины, Пекинская Капуста, Помидоры, Шпинат, Лента Куриный Фарш, Перловая Каша, Цветная Капуста. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Зеленая Линия Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|