Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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2568 kcal
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Fat: 76.67g | Prot: 148.45g | Carbs: 334.76g.
Breakfast: コカ・コーラ リアルゴールド, 日清食品冷凍 讃岐うどん, 生卵, きゅうり, キハダマグロ, ミツカン 納豆 ほね元気, ごま油, もやし, サツマイモ. Lunch: コルドンヴェール キャステロデニッシュブルーチーズ, にんにく, イオン株式会社 キャベツの千切り, トマト, ブロッコリ, Quaker オートミール. Dinner: フレスタ 朝焼き鰹たたき, にんにく, フレスタ 冷製生チョコレートBITTER, タリーズコーヒー チャイミルクティS(ソイラテ), タリーズコーヒー Baumkuchen, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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