Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 106.79g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Чай, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Глобус Цукаты, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Вареное Яйцо, Перекресток Яблоко Гала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Простоквашино Молоко 1,5%, Орифлейм Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|