Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 71.59g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Lutik Грузди Отборные, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Американо, Яйцо. Lunch: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Dinner: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|