Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 68.00g | Carbs: 53.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, O'Zera No Sugar. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Лук, Ростовские Хлебцы Гречневые, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Тыквенные Семечки, Помидоры. Dinner: Чай. Snacks/Other: O'Zera No Sugar, Ржевское Подворье Котлеты с Манкой, Кофе с Молоком. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honeygirl303's Weight History
|