Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 70.92g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Кофе Латте, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Dinner: Вареное Яйцо, Алми Овощи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana15051982's Weight History
|