|
неожиданно)))
|
52.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 128.37g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Naturals Complete Omega, Тёма Биотворог Классический, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Запиханка с грушей. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекресток Авокадо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. Snacks/Other: Fleur Alpine Печенье Детское с Грушевым Соком, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Черника Замороженная. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|