Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 136.48g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Ikea Хрустящий Жареный Лук. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Other: Сырники с рисовой мукой, Славянка Темный Шоколад с Дробленым Миндалем, Zero Сироп Тоффи, Б.Ю. Александров Творог 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|