Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 115.19g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Чай, Варенье из Смородины, Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Латте (0,3 L), Жареная или Запеченная Курица, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Форель, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Гранат, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|