Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2014
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84.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3242 kcal
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Fat: 121.70g | Prot: 167.83g | Carbs: 363.72g.
Breakfast: Andorinha Sonho Americano, Andorinha Brioche de Parmesão, Predilecta Goiabada, Aviação Doce de Leite Pastoso, Quatá Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Palmito, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Gaining 15.4 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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