Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 123.23g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб "Липовский", Капуста Тушеная. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Микоян Язык в Желе, BeFit Суп Гречневый , Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Иван Поддубный Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Местное Известное Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Хлеб "Липовский". more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|