Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 62.94g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, Макароны Отварные. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|