Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 93.29g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры Черри, Курица Вареная, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Лаваш Армянский Шамса Маркет. Lunch: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Большая Кружка Молоко 1,5%, Клины Сухарики Ржано-Пшеничные со Вкусом Копченой Колбаски. Dinner: Киви, Аннинское Масло Подсолнечное, Мясной Ряд Сосиски Капитанские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|