Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2332 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 212.20g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Бахетле Запеканка из Творога Классическая, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|