Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 108.73g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Лаваш Армянский Шамса Маркет. Lunch: Апельсины (с Кожурой), Клины Сухарики Ржано-Пшеничные со Вкусом Копченой Колбаски, Куриный суп с паутинкой. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Аннинское Масло Подсолнечное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Маслины без Косточки Villa De Oliva, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|