Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 146.31g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Зеленая Линия Конфеты Финики и Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленая Линия Конфеты Финики и Грецкий Орех, Мёд, Сырники. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Апельсины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zdanovich.cat's Weight History
|