Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 80.62g | Carbs: 79.88g.
Breakfast: Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом, Магнит Банан, Кофе, Жареное Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Dinner: Индолина Голень Индейки, Запеченный Картофель, Mondoro Шампанское. Snacks/Other: QNT Metapure Whey Isolate, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...
|
|
490 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|