Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 76.76g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Ашан Булочка Кайзерка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Нори, Bonduelle Оливки без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вологодское Яйцо, Седьмой континент Хурма, Олейна Масло Растительное . Lunch: President Сыр Плавленный , Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Выборжец Шампиньоны , ФЭГ Морковь по-Корейски, Окей Грудка Куриная Гриль, Зеленый Лук, Каждый День Грецкие Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Магнит Чеснок , Седьмой континент Хурма, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|