Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 57.30g | Carbs: 41.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахар, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Дубки Грудинка, Гелиос Филе Цыплёнка Копчено-Вареное, Чай Несладкий, Сахар, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сыр Голландский. Dinner: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Дубки Грудинка. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|