Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 67.27g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Милкоф Сыр Завиток, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Цикорий с Молоком, Щи с Мясом, Белковый Салат, Глобус Сыр Элегантный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Глобус Сыр Элегантный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|