Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 98.34g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Leerdammer Caractère, Gut & Günstig Salami , Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Metzgerfrisch Mortadella , Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Bioland Bio Vollkornbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Feinkost Dittmann Kräuter-Oliven Trocken Eingelegt, Gut & Günstig Getrocknete Tomaten Mariniert in Öl, Gurke (mit Schale), Be Light Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Ei, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel (Hsi), Zwiebeln. Dinner: Leerdammer Caractère, Edeka Wacholderschinken, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Other: Edeka Parmigiano Reggiano , Fairglobe Vollmilchschokolade. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
die,_caro89's Weight History
|