Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
4043 kcal
|
Fat: 142.78g | Prot: 287.96g | Carbs: 381.29g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Now Foods Омега-3, Форель на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир Чёрная Смородина и Клюква, CMTech Протеин, Молоково Молоко 3,2%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|