Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 64.13g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Vaasan Vaniljainen Viineri, Maitokahvi, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Crownfield Siemensekoitus, Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Riisipuuro, Café Picnic Valkosipuli-Kermaviilikastike, Uunikasvikset, Eridanous Lammaspata, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Kurkku, Tzatsiki, Salaatti, Maitokahvi, Lihapyörykät (Naudanliha), Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Keltainen), 100% Täysjyvävehnäleipä. Dinner: Sinappi, Auran Kurkkumajoneesi, Kotimaista Jauhelihamureke, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: Fazer Salmiakki Mix. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|