Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 85.61g | Carbs: 74.81g.
Breakfast: Ленивые сырники🥟, Махеевъ Джем Клюквенный, President Сыр Мягкий Brie, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: SPAR Капуста Запечённая, Минтай Запечённый. Dinner: J7 Fresh Taste Апельсин, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща, Орехи Кешью, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|