Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 85.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 167.37g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Эфко Йогурт, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Твой Дом Яблоко Сушеное, Дары Природы Протеин Конопляный, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Гипар Фасоль Красная Натуральная, ВкусВилл Манго, Сарепта Масло Горчичное, Куриное Филе Вареное, Kamis Хмели-Сунели, Дикси Капуста Квашеная с Клюквой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Лук, Federici Цельнозерновые Макароны. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Долина Свекла Вареная, Окей Редис, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Now Foods Псиллиум, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Атлантика Кальмар, Federici Цельнозерновые Макароны, Гипар Фасоль Красная Натуральная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|