Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 72.89g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Папричи Шашлычный Соус, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|