Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 59.33g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Курага, Кофе, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Белый Лаваш. Lunch: Кофе, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кубанская Буренка Сметана 25%, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: SPAR Булочка с Корицей , Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|