Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 94.38g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Карбонат, Чай, Швейцарский Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Zero Соус Барбекю, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Модест Бифилин Лакто, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Nutrilite Глюкозамин, Магнит Авокадо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Зеленый Листовой Салат, Zero Соус Барбекю, Любятово Галеты Классические, Протеин. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|