Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 82.07g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Торт морковный, Кофе, Маркет Перекресток Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Золотой Урожай Геркулес. Lunch: Укроп, Седьмой континент Хурма, Редис, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Першинский Творог 5%, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Золотой Урожай Геркулес. Dinner: Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Редис, Global Village Кукуруза Сахарная, Мандарины, Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Groseri Арахисовая Паста, Манник с тыквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|