Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 111.56g | Carbs: 92.21g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Редис, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Monini Оливковое Масло, Помидор Сливка. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|