Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 214.79g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Artfruit Авокадо ХАСС, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Kumala Сухое Красное Вино, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|