Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 129.33g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Молочная Станция Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной. Lunch: FITKIT Choco Protein Cookie Raspberry Yougurt, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Киноа (Вареный), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Атлантика Кальмар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|