Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
4740 kcal
|
Fat: 183.31g | Prot: 110.30g | Carbs: 613.43g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко. Lunch: Обычные Блины, Шато Торт Черемуховый, Уха из Семги, Шато Морс из Черной Смородины, ШАТО Пицца Вегетарианская ШАТО. Dinner: Яблоко, Французская Пекарня Пирожное Птичье Молоко. Snacks/Other: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Французская Пекарня Пирожное Птичье Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Голден Яблоко, Зефир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|