Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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1377 kcal
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Fat: 39.82g | Prot: 30.44g | Carbs: 224.98g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Leste Tapioca Granulada. Lunch: Laranja Pêra, Alface Americana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Yoki Milho de Pipoca Premium, Óleo de Coco. more...
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