Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 96.86g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Любятово Печенье Мария в Глазури , Красный Октябрь Конфеты Морские, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Котлета Домашняя, Омлет в Духовке. Lunch: Гречка Отварная, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Яшкино Puffitto. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 49 minutes, Elliptical - 11 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|