Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 111.84g | Carbs: 73.77g.
Breakfast: Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 17%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|