Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
2131 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 169.75g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Good Food Ягоды Годжи, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lunch: ВкусВилл Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Prisma Огурец Короткоплодный, Окей Перец Красный, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Увелка Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Вишня Сушеная, ВкусВилл Творог 5%, На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные, Optimum Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Рыбий Жир. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|