Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 116.41g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Гречка, Global Village Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|