ميرنا عيسى's Journal, 14 Feb 22

ميرنا عيسى's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

نظام low carb

71 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 February 2022:

757 kcal

Fat: 1710.82g | Prot: 2106.69g | Carbs: 898.52g. Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. Lunch: السبانخ السبانخ مع اللحم المفروم , الأرز الأبيض. Snacks/Other: الجزر, تفاحة حمراء تفاحة حمراء. more...

1897 kcal

Exercise: Housework - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ميرنا عيسى's Weight History

View Complete History

ميرنا عيسى's Journal, 14 Feb 22

Submit a Comment

ميرنا عيسى's Weight History