Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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63.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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1669 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 79.19g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Crepioca, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Café, Italac Leite Integral Zero Lactose. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suflê de Cenoura, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Suflê de Cenoura. Snacks/Other: Hortifruti Água de Coco, Amêndoas, Tangerinas, Mel, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Banana Prata. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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